【料金改定のお知らせ】

 

平素はpocoapocoyogaをご愛願頂きまして

誠にありがとうございます。

 

pocoapocoyogaは平成30年11月2日で6周年を迎えます。

 

一重にレッスンに参加してくださる皆様、

そして応援してくださる皆様の御支援の賜物です。

心よりお礼申し上げます。

突然ではありますが

今後のスタジオの維持、サービス向上に伴い、

誠に勝手ながら、平成30年8月より下記の通り

料金を改定させて頂きます。

 

【改定内容】

1回チケット  1500円→1700円 (当日)

4回チケット  5500円→6300円 (6ヶ月有効)

8回チケット      10000円→11000円(6ヶ月有効)

(マットレンタルは無料です)

 

ご理解とご協力の程お願い致します。

 

8月からは新しい先生のクラスができます。

近々

HPをリニューアルし、予約フォームが出来ますので

要予約のクラスはHPからお願い致します。

 

 

ホームページはこちらをクリックすると開きます。



pocapoca


3月も半ばになりぽかぽか陽気になりました。
お花も綺麗だし、花粉症さえなければ心地よい
いい季節。
今年は私もなんだか花粉症で、くしゃみ連発
yogaの途中も『失礼します』と鼻をかんでいます。
ちゅん
目も痒いし。
小さい目にも花粉が入るのね〜

この冬
暖冬とはいえ寒い日も続きました。
我が家でも寒い時期、家族が風邪をひいたり
忙しかったです。
『うつってはいけない』と思う私は
身体を冷やさない、疲れやストレスをためずに早寝する。
そしてよく食べる。
を心がけ、うつることもなく元気で冬を越せました。
もちろんyogaのおかげでもあります。
それと
良く食べたお陰で、いまだに食欲も収まらず
ヒートテックならぬミートテックぶたが程よくつきました。

暖かくなってきたので、そろそろ脱がないといけませんね〜
 
  【お知らせ】

かわいい 3月24日木曜日ママヨガ
  大変申し訳ございませんがお休みを
  頂きます。

かわいい 昨年、不定期でしたが夜の時間にyogaを致しました。
  今年も、夜の時間にyogaをご希望の方はどうどお気軽
  にお問い合わせ下さい。


   皆様にお会いできますことを楽しみにしておりますおかお(幸せ)



先週まで厳しい猛暑が続いて「うだる」という言葉が
ぴったり当てはまる暑さ。
特に湿度の高くて体力を消耗しますね〜

それでも
暦の上では「立秋」

最近少しづつ、日が沈むのも早くなり
季節の移り変わりを感じます。

今週から夏休みの方も多いと思います。
お疲れ様です。
たまには、
のんびり、ゆったり
心も体も休めましょうSMILY

 

pocoapocoyoga
夏休みのお知らせ

8月13日(木)・14日(金)
 

8月も夜のクラスを開きますほっしぃ
予約なしで大丈夫なので、良かったら来て下さい。

8月18日(火) ハタヨガ 19:00〜20:30

 



例年より季節の移り変わりが早いような気がします
日に日に秋も深まるこのごろです。

さて、21日日曜日は教室でママフェスがあります。
もうすぐですね〜
どうぞ皆さん遊びに来てくださいね
スタッフ一同 心からお待ちしていますハート

秋はお野菜が美味しい季節。
ママフェスではケータリングのお弁当を注文いたします。

ベジタリアン ミドリエ
http://www.midorie-organic.com/access/index.html
*秋の彩り味覚弁当 1420円
*ひよこ豆ベジバーグのベーグルサンドBOX 1160円
*お野菜ヘルシー弁当 1240円
3日前までにご予約ください。

召し上がったことありますか?
とっても彩り豊かオーガニックヘルシーなお弁当を
教室で食べれますよ〜

お弁当の注文は今週木曜日18日までとさせて頂きます。

教室前は駐輪スペースがあまりございませんあやまる
申し訳ございまいませんがご協力お願い致します。自転車

また教室は土足禁止のため冷えを感じる方はスリッパなど
お持ち頂くといいと思います。
スリッパ
また、小さなお子様も滑り止めの付いた、くつしたがいいですね靴下



今月は教室でママフェスがあります。(9月21日)
どうぞお友達とご一緒に・・・
お一人でも・・・
遊びにきてくださいね

たとえば 今 人気の占いの『しのぴさん』も来てくれますハート
占いは皆さんとても興味があるようですね

今回は特別お安い料金でしていただきますよ〜
 
カードリーディング・星読み
しのぴ
☆ネイティブアメリカンのメディスンカード…変化を進化に変えるメッセージをお伝えします。
迷っている方、ばんばん、背中をおさせていただきます。
10分…1000円
20分…2000円、30分…3000円
☆宇宙とつながる星読み…
8000円→イベント料金45分、5000円
運命は、軽々と変えられる!宇宙からの宿命、今、未来のメッセージをお伝えします。(要予約)
生まれた西暦の年月日、お時間、県と市を3日前までにお知らせください。



pocp a poco ママフェスタ
ママ&ベビー&プレママのみなさん、poco a pocoにあそびにきてね!
とき:2014年9月21日(日)10:00〜16:00
ところ:ヨガ教室 poco a poco 
中野区江古田4−36−3
入場無料
 
秋の一日、ヨガ教室poco a pocoでママフェスタを開催します! 手作りワークショップ、カード占いやアロママッサージ、雑貨、お菓子、ママもお子様も室内でゆっくりくつろぎながら楽しめるお祭りです。おいしくヘルシーなお弁当もご用意しています。お子さま連れでもお一人でも、遊びにきてくださいね!

    

 
【ワークショップ・体験・販売など】
,Δ┐世泙罎漾〕嗅咼侫Д襯肇錙璽ショップ
「羊毛フェルトでつくる簡単スイーツ」参加料金500円予約なし    
羊毛フェルト作家のうえだまゆみです♪ふわふわの羊毛で簡単スイーツをつくりましょう!出来上がったスイーツはブローチにしたりマグネットにできます☆             
他に羊毛の小物等を販売させていただきます。同テーブルで冷えとりくつ下も販売させていただきます。 
「冷えとりくつ下販売☆お子さん用もあります☆」
 
▲ードリーディング・星読み
しのぴ
☆ネイティブアメリカンのメディスンカード…変化を進化に変えるメッセージをお伝えします。
迷っている方、ばんばん、背中をおさせていただきます。
10分…1000円
20分…2000円、30分…3000円
☆宇宙とつながる星読み…
8000円→イベント料金45分、5000円
運命は、軽々と変えられる!宇宙からの宿命、今、未来のメッセージをお伝えします。(要予約)
生まれた西暦の年月日、お時間、県と市を3日前までにお知らせください。
Epishushu エピシュシュ アロママッサージ
首肩デコルテマッサージ 20分  2000円
ハンドマッサージ 10分 1000円
 
ぜ分で作る手作りアロマ
ご自分のお好きな精油(エッセンシャルオイル)を選んで戴けます 
自分だけのオリジナルスプレー、オイルを作ってみませんか!?
・風邪予防を応援してくれるスプレー
・虫除けスプレー
・代謝UPをお手伝いしてくれるスプレー
*アロマスプレー 600円(10分)
 
10時〜10時30分枠13時〜13時30分枠/15時〜15時30分枠
 
  頭をすっきりさせ集中力を高めさせたい時に使うアロマオイル
 
心を落ち着かせたい時に使うアロマオイル
 *
アロマオイル 800円(10分)
 
11時〜11時30分枠/14時〜14時30分枠
 
ご予約 poko1011@i.softbank.jp
 
ゥ檗璽札蕁璽張譽奪好鵝An Dress
オリジナルプレート作り 約30分 1500円〜
作品はレッスン後に焼成し、お渡しは1週間後となります。お渡しまたは郵送(送料510円)
 
Scarlet
1・2・3歳児のための絵画教室
★おさとういっぱいドーナッツ
10:30〜13:30〜15:30〜 おやこ一組500円
★てのひらスタンプでエコバック
11:30〜 14:30〜 随時受付中 おやこ一組1000円
★フェルト雑貨の販売
 
Д泪泙肇泪織縫謄の為の本の読み聞かせ
12時半から
 
┘▲鵐僖鵐泪鵑離丱襦璽鵐錙璽ショップ
お子さんの手首に巻くブレスレット型
AM11:00から
PM1:30から  
200円
 
雑貨 kokoro
90サイズの女の子のお洋服 (トップス、ズボン、ミニ鞄)3点セット 3000円
抱っこ紐よだれカバー1200円 など
 
産後ママの骨盤チェック
無料 予約不要
poco a poco でママヨガやマタニティヨガのレッスンを行っている
かおる先生による産後ママの骨盤チェックを受けてみませんか?
 
【フード・ドリンク】
.戰献織螢▲ ミドリエのケータリング弁当
http://www.midorie-organic.com/access/index.html
*秋の彩り味覚弁当 1420円
*ひよこ豆ベジバーグのベーグルサンドBOX 1160円
*お野菜ヘルシー弁当 1240円
3日前までにご予約ください。
080-3769-1254
 
▲フェRAINBOW イートインカフェ
ママの手作りケーキ
シフォンケーキ200円 ハーブティ100円
お抹茶とお菓子セット300円

 
 

これから ママフェスまで
もっと詳しくブログでご紹介していきま〜すsayuri




ニコ2月10日(月)9:00~10:30ハタヨガクラス致します。
 少し早い時間ですが予約不要です。
 よかったらどうぞお越し下さい。

ニコ2月11日(火)は祭日の為お休みとさせて頂きます。

曜日・時間・クラス等ご希望ございましたらお気軽にご相談下さい。



pocoapocoyogaは、おかげさまでもうすぐ一年を迎えます。
まだ1年のような、もう1年のような・・・
街中の住宅街の小さな古ぼけた教室、おまけに私も古ぼけておりますが(笑)
昨年東京に引越ししてきた為,1からのスタートでした。
ヨガの先生のアドバイスやサポートを受けながら、背伸びせず自分らしい
教室をめざし、来て頂いた皆様に感謝の気持ち一杯です。

つきましては、皆さんに感謝の気持ちを込めてささやかですが、ランチ会
を開きたいと思います。
ランチ会と言うより、軽食程度で申し訳ありませんが、ハタヨガ・マタニティ・
ママヨガ 皆さん一緒でのランチ会です。 (この日のヨガはお休みです。)

ハート 日時   11月22日 (金曜日)  am11:00~3:00
ハート場所   pocoapocoヨガ教室 
ハート会費   500円
ハート持ち物  足元が冷える方はスリッパなどご持参下さい。
      赤ちゃん連れの方は赤ちゃんのお食事や、水分など必要な物。
ほんの少しだけの参加でも途中からでもいいので、気軽に参加して下さい。

ハート参加にあたりましては人数把握の為、出欠を取らして頂きます。
 お手数ですが11月15日(金)迄にメールでも教室に来た時でもいいので
『行くよ~』と伝えて下さいね

 
 ランチしながら、みんなで、おしゃべりしましょうねニコ
 この機会に皆いさんに伝えたいこと、たとえば『私はこんな事できま~す』
 とか、『こんなことしてます』などありましたら、ぜひぜひお願いします。


            



   常日頃、大変お世話になっております。
   この度、大変申しわけございませんが
   8月13日(火)・14日(水)・15日(木)・16日(金)
   お盆休みとさせて頂きます。

                 
   20日(火)から平常通り行いますでよろしくお願い致します。
 

 
  
 
  

 



2012年 11月2日(金)、中野区江古田で、ヨガ教室が始まります!
やさしいハタヨガ、マタニティヨガのクラスを開きます。

2012年11月2日より 毎週火曜日・金曜日 10:00〜11:30 ハタヨガ

2013年1月9日より 毎週水曜日 10:00〜11:30 マタニティヨガ



皆様のご参加を心よりお待ちしております!

ヨガ教室

お問い合わせは、左記フォーム、またはメール・お電話で、お気軽に!