耳を棲ませてみると・・・
- 2016/09/05
- 日記 〜その他〜
虫達が季節の移り変わりを知らせるように
夕方 ヒグラシや、コオロギが鳴いていて季節の終わりを
を感じます。
なんだか淋しい〜
エンマコオロギちゃんの鳴き声は特に淋しげ~
そろそろ私の場合年齢的に、夏の猛暑は身に堪えるの
でしょうが、今はまだ大丈夫
やっぱり私は夏が好きです。
きっと、人それぞれなのでしょうね
私の場合 身体が冷える寒い季節より暑い方が身体は楽ですし
暑いので汗もたくさん掻き、身体も軽く気分がいいです。
(いっこうに痩せはしませんが・・・。)
もちろん家では、熱中症対策でエアコンをつけていますが
クールビズの27℃が私の適温。
(夫とは温度差があり困ります。)
教室では、
夏は半地下の教室は地上とは、だいぶ温度差があり涼しいです。
なので火、金曜日のハタヨガクラスはエアコンはつけていません。
それでも、汗をかいているのは『私だけ?』と思えるぐらいです。
そんな夏もあっと言う間に終わり
お月見の季節となりました。
思い出してみると今年の春もすごく短かったので
秋も短いかも・・・。
季節の移り変わりと同じく、身体に夏の疲れを残さないように
整えたいものです。
冷たいものを飲んでいる方はそろそろ暖かい飲物に変えるとか。
氷抜きでもいいですね・・・
冷たい飲物は喉元はヒャと冷たさを感じますが、胃腸は鈍感で
あまり感じない臓器です。
なので気がつけば、胃腸が冷えすぎて機能が低下しまい、
重く感じたり不快感を招くようなので気をつけましょう。
秋の旬の食材を取り入れて、夜も長くなった事だし
ゆっくりお風呂に入って一日の疲れをとりましょうね。
娘が焼いてくれた野菜のパイ
オーブン一杯の大きなパイは家族分。6人分ぐらいあります。
最近少し数が減ったお教室のハーブティを積み木の
ように並べてみました。