虫達が季節の移り変わりを知らせるように

夕方 ヒグラシや、コオロギが鳴いていて季節の終わりを

を感じます。

 

 

なんだか淋しい〜

エンマコオロギちゃんの鳴き声は特に淋しげ~

 

 

そろそろ私の場合年齢的に、夏の猛暑は身に堪えるの

でしょうが、今はまだ大丈夫ブイ

やっぱり私は夏が好きです。

きっと、人それぞれなのでしょうね

私の場合 身体が冷える寒い季節より暑い方が身体は楽ですし

暑いので汗もたくさん掻き、身体も軽く気分がいいです。

(いっこうに痩せはしませんが・・・。)

 

もちろん家では、熱中症対策でエアコンをつけていますが

クールビズの27℃が私の適温。

(夫とは温度差があり困ります。Docomo_kao18)

 

教室では、

夏は半地下の教室は地上とは、だいぶ温度差があり涼しいです。

なので火、金曜日のハタヨガクラスはエアコンはつけていません。

 

それでも、汗をかいているのは『私だけ?』と思えるぐらいです。

 

 

そんな夏もあっと言う間に終わり

お月見の季節となりました。

 

思い出してみると今年の春もすごく短かったので

秋も短いかも・・・。

 

季節の移り変わりと同じく、身体に夏の疲れを残さないように

整えたいものです。

冷たいものを飲んでいる方はそろそろ暖かい飲物に変えるとか。

氷抜きでもいいですね・・・

冷たい飲物は喉元はヒャと冷たさを感じますが、胃腸は鈍感で

あまり感じない臓器です。

なので気がつけば、胃腸が冷えすぎて機能が低下しまい、

重く感じたり不快感を招くようなので気をつけましょう。

 

 

秋の旬の食材を取り入れて、夜も長くなった事だし

ゆっくりお風呂に入って一日の疲れをとりましょうね。

 


 

娘が焼いてくれた野菜のパイ

オーブン一杯の大きなパイは家族分。6人分ぐらいあります。

  

  

最近少し数が減ったお教室のハーブティを積み木の

ように並べてみました。