pocoapocoyogaは中野区江古田にある教室でハタヨガ・マタニティ・ママヨガ

朝ヨガ・パワー・リラックスヨガクラスがあります。

 

2018年も残すところ僅かとなりました。

今日はお天気も良く空気が澄んでいて

お友達が窓越しからの富士山の写真を送ってくれました。

関西に住んでいる頃は遠くに山並みが見えましたが

東京では高層階でないとなかなか見れません。

私が学生だった頃(相当の昔ですが)

実家の屋上から綺麗に富士山が見えたもんですが、

今ではすっかり高層ビルに隠れてしまいました。

そういえば

天気のいい日の『沼袋駅』

連絡橋の窓から富士山が見えましたね。

 

工事が進んでいるので

そんな光景も見れなくなり残念です。

 

  

 

『山』  とても力強くパワーを感じます。

yogaの『山』はポーズ。  タダーサナ

 

  

 

足の裏で大地を踏みしめ

山のように天高くそびえ立つ

ヨガの基本となるポーズ。

 

心地よく穏やかに

そして身体の軸を感じます。

 

シンプルですが、実はとても難しく

年の瀬にふさわしいポーズではないでしょうか。

 

 

お教室でお待ちしております。

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