pocoapocoyogaは中野区江古田にある教室でハタヨガ

マタニティ.ママヨガ.パワー.朝ヨガ.リラックスの

クラスがあります。

 

教室は道路沿いですが、半地下でひっそりしている為

初めて来て頂く時は、迷う事もありご迷惑をおかけします🙇‍♀

そんな時は、いつもお迎えに出ています。

 

 

 

6月になりました。

少しづつ気温も上がりもうすぐ梅雨に入ります。

ジメジメベトベト、そして髪の毛クルクル😆

なにより「洗濯物はお日様の下での天日干しが一番!」

と思う私なので、お日様が恋しい時期となります。

 

最近は

温暖化の影響なのか、季節の変わり目も少なく

いきなり高温の猛暑、ゲリラ豪雨、雷雨に台風😵

 

気温や気圧、湿度の変化は身体に負担がかかります。

到底、自然の力は敵わないので

そのような気象の変化に適応できる

身体作りが必要だと思います。

 

 

 

yogaが終わった後のお茶の時間は

大事な時間

ハーブティと一緒に出す「ちょっとのとのお菓子」😀

(たま〜に持ってくるのを忘れてしまう事もあるのでが)🙇‍♀

お菓子はいつも「美味しい!」と言って頂くので嬉しいかぎりです。💕

やっぱり女性は甘いもの好きですよね〜

 

お菓子は私が選びますが夫のお土産も多いんです。

何度かblogに書きましたが出張の多い夫が必ず

お土産を買って帰る為、教室でお出ししています。

お饅頭の時もあれば、チョコレート、クッキー。

yogaをしている方の中には、お砂糖を摂らない方もいるので、

「もしよかったら・・・」のセルフサービス

 

ほんの少しでも

「ほっこりした時間」になりましたら私も嬉しいです。

 

教室でお待ちしています

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