pocoapocoyogaは中野区江古田にある教室でハタヨガ

マタニティ.ママヨガ.パワー.朝ヨガ.リラックスの

クラスがあります。

 

 

日本には豊かな四季があります。

秋は空が高く清々しく思わず空を見上げ深呼吸したくなります。

 

   

 

若い頃の私は

季節の変わり目に弱く

花粉症、肌のトラブル、喘息に悩まされましたが

年齢を重ねるうちに体も心も図太く・・・そして強くなりました。

普通は逆なのかもしれませんが私の場合は

『今日の自分が一番元気』です。

 

そして、なんとも眠たい季節でもあります。

ソファで、うたた寝しても『寒くもなく暑くもなく・・』の心地よさ

家に帰って、つかの間の一人の時間を楽しんでいます。

マイペースの生活が私の元気の秘訣かも。

 

もうすぐ10月

10月14日は体育の日です。

1964年10月10日 日本で初めてとなる五輪大会東京オリンピック

の開会式が行われた記念の日にあたります。

『スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう』ことを趣旨として

制定された祝日。

   

ちなみに

来年2020年は東京オリンピックの開催される1月1日付けで

『体育の日』から『スポーツの日』に変わるそう。

 

私としたら『たいした違いはないような・・・?』

 

そして2020年の『スポーツの日』は10月ではなく

オリンピック開会式に合わせて7月24日(金)に移動するそうです。

(2020年度のみ)

 

その移動により

2020年7月23日(木)~26日(日)の4連休になります。

 

楽しみですね~

 

なので

『体育の日』の呼び名の祝日は今年最後

 

秋晴れの陽気

 

心身の健康に、より意識を向けてみるのもいいですね

 

     

 

 

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