なんだか4月は目まぐるしいぐらい天気が不順ですね~
冬物整理したとたんに寒くなったりティーシャツだけでも良かったり台風みたいな
強風だったり、その上に今の時期,黄砂もあるし・・・困った〜
っと思いつつ相変わらずフラフラしている私です。

ゴールデンウィ−ク ・・・どこか行かれますか? 
どこに行っても混んでいるので、お家でのんびりするのもいいですよね

そうそう・・・5月1日〜5月22日まで東京ミッドタウンでパークヨガがあります。
あの広い芝生の上で500人まで無料で行われる毎年大人気のイベントです
朝と夜のヨガですが、とても有名な先生方がいらっしゃるので、時間があったらいかがでしょうか
私もお友達に誘ってもらったので行きたいな〜
天気が良ければ家族で参加しても楽しいと思います。

ちなみにミッドタウンにあるリッツカールトンのスパもとてもいいですよ・・・
少しだけ狭い感じではありますがのんびり出来ます。
サントリー美術館も素敵です・・・


話は変わりますが娘の買った靴がおもしろくて写真を撮りました。
なぜか個性的な娘・・・jeffrey campbellの靴でソールが木彫りです
ん~なぜか私にはポックリかスケートシューズにしか見えないのは歳のせいか・・・

                                
おまけに足をギクッとしそうとか、膝を曲げて歩きそうとかついつい思ってしまう。
とにかく面白い靴・・・・転ばないよう気をつけてほしい



教室の前に新しい看板がつきましたぁ    よろしくお願いいたします。  
                   
                      
                                
日々の生活に感謝しながら楽しく休日を過ごし、また来週も笑顔でお会いしましょうね




 久しぶりに、お友達と会い代々木公園の外ヨガに参加・・・
あやしい天気の中だったけど、芝生の上にマットを敷いて大の字に寝てみたら
気持ィ~。
視界に空と木々が映って気分爽快・・・でもだんだん寒くなってくる~
今日はまた冬に戻ったみたいに気温が低く、たっぷり厚着で参加。それなのに寒い~

今日の外ヨガの音楽はクリスタルボールの生演奏・・・。
最後の、シャバアーサナの時は一人一人回ってクリスタルボールを鳴らして頂き感動・・・。
波動がすごく、体の中に響く感覚。気分もすっきりしてヨガが終ると・・・


今度は代々木公園のearth day tokyo 2013のイベント会場へ
地球に優しいがコンセプト。
環境問題、被災地復興、子育てを考え、オーガニックの食材、衣類、雑貨の出店が並びます。

昼食は雑穀スープと5種のオーガニック豆カレーで、友達は自然卵の肉味噌オムライス

                               
お互い交換して味見し合い、おいしいね~と話も止まらない・・・笑
お皿も環境を考え,いらない布で汚れを取り返却・・・リピーターはマイ食器持参でした。
イベントは明日もやっていてお子様連れでも十分楽しめる感じですよ。

帰り原宿で、自宅と教室にgarrettのポップコーンを買って帰ろうとお店に向かうも
なんと2時間待ちと聞きビックリ・・・。あきらめましたぁ
今日は心も体も自然に触れ気温は低く寒い一日でしたが心温まる一日になり
誘ってくれたお友達に感謝です。

今からの時期、ヨガのイベントがいろいろあるため、またお知らせしますね・・・



 麗らかな陽気の中・・・子供達も新学期が始まり、学校に通い始め、家の中もホッと一息
静かな時間が流れます。

陽気のいい時期ですが、体調を崩しやすい時期でもあります。
前のブログにも書きましたが季節の変わり目は、気圧の変化等から、自律神経が乱れや
いのです。
症状は人それぞれで、肩こり、頭痛、気分の落ち込み、イライラ、眠気等など・・・

出来るだけストレスを溜めないで、『暫くしたら、治るかな~』と、受け止めて
休みの日には普段、頑張っている自分にご褒美をあげましょう
どんなご褒美がいいですか~

私は家でのんびり映画も大好き・・・お散歩のつもりのウィンドーショピングも好き
最近横浜中華街にも行き食材を揃えたり、(肉まん食べながら・・・笑)
そうそう近場の新宿伊勢丹も好きでよく行きますが、今B2のビューティアポセカリー
で4月24日ぐらいまでヨガアイテムという名でヨガ関連が並んでいます。
B2はフロアー全体がオーガニックの商品が多くコスメ・サプリ・アロマ・お酒・お水など
揃っていまし、本もあり暫く立ち読みしているのは私です。
この期間はヨガの本も一杯並んでます。

大好きなハーブティもいつも試飲させてもらい、よくここで買っています。
時間があったら行ってみたら楽しいと思いますよ
ちなみに、最近伊勢丹はリニューアルしたため混んでいるので平日がお勧めです。


春というものの夜はまだ寒いのでまだ毛布は手放せない感じ
体を冷やさないように気をつけましょう

                                      



 睡眠中の夢の解読が出来るようになったというニュース・・・なんだかおもしろいですね
睡眠中の脳の活動パターンを記号化して読み取るのだそうです。

だいたい夢をみるというのは脳が記憶の整理をしている時だといいますが、怖い夢や悲し
い夢はできるだけ見たくないな~。たまに家族の寝言でびっくりする事があります。
主人が深夜にいきなり大声でしゃべっているの・・・。

私は『どうしたの~?』と聞くが反応無し。私はその後なんだかおかしくなって笑い出し、
笑っているのに気が付いた主人が逆に私に対して『どうしたの?』と聞く始末。
私は一度笑い始まると止まらなく、夜中にケラケラお腹がよじれるほど笑ちゃう・・・・・
つられて主人も笑う。こんな日がたまにあるのです。

話は変わりますが、嬉しい知らせがありました。
以前ブログに書いたマタニティヨガのIさんが晴れてママになったとう知らせです。
予定日より少し早かったけれど無事に出産を終え、元気な女の子が誕生・・・
母子共に無事でなにより。ベビーちゃんの写真も送ってくれて、幸せ一杯になりました。
マタニティヨガクラスはこんな知らせが何よりうれしいものです。
おめでとうございます。

ヨガ教室が始まりハタヨガ、マタニティヨガ、ママヨガ初めての春。
寒くなく暑くなく通い易い季節です。またレッスン後のお茶会も楽しいですね~。
もう少しお上品に出せばいいものの、いつもガサッとハーブティを山ほど出して、
それぞれの好みで選んで貰うのが私流。がさつでごめんなさいね・・・

話題は子供の事、育児、仕事、趣味・・・そしてそして美味しいスイーツのお店など。
どんな話題でも皆さんはとっても詳しくて、私は教えて貰うばかりです。
                        
      
  

また来週もヨガしてをしてその後、楽しくおしゃべり致しましょう
暖かい陽気になり汗をかきやすくなりました。汗拭きタオルと水分は必ず 
お持ち下さいね。