今日はクリスマスイブ
サンタクロースのバルーンアートを頂き可愛いですね~

  
日々、風が冷たくなり年末の気忙しい時期となりましたが、
体調を崩さないよう気をつけてくださいね
              
             
今年も残りわずかです。一日一日を大切に・・・
そして御自分を大切に過ごしましょう。

頑張ってる御自分に御褒美をあげてくださいね

楽しいクリスマスをお過ごし下さいクリスマス

       



教室前の、たぬきちゃんが衣替え。ペコちゃん並みに着替えさせて
もらってて幸せね・・・
なんたって、このたぬきちゃんは女のこの為いつもダンスの生徒さん
の手作り衣装
        
それも今回はセクシーだわ~
なぜかこのたぬきちゃんが教室前にデーンといるため、今だに
ポコアポコyogaをポンポコyogaと勘違いしている人が・・・数人。
たしかにポンポコyogaのレトロな感じの方が私らしいですが・・・。
でもでも違いますよ〜 pocoapocoは、yogaの先生が提案してくれた
スペイン語。    少しずつゆっくりと・・・という意味なんです。
ダンスのクラスにスペイン語が堪能な方がいて、発音してもらったら
『ポコア〜ポ上がるコ〜』(2度目の『ポ』が高く~そして伸ばす~ )と、
かっこよく言ってもらい『ほほ〜っ』  
よく使う一般的なスペイン語だという事。
よろしくお願いしま~す

この時期は一日一箇所大掃除のまねをする・・・一箇所だけ窓を拭いて
みたり、それも四角い窓を丸く拭いて終わった〜みたいな・・・。
実際に主婦の仕事なんてキリがなく、掃除したってすぐ散らかり、
掃除したところで、誰にも褒められず、やってあたりまえになってくるんです。
まして、赤ちゃんなんかいたら、24時間営業でお母さんですものね〜
ママヨガに来てくれているママ達は皆、綺麗で生活感ないですが、私なんて
40代で2人出産した時、夜中の授乳や育児に疲れ、気が付けば目の周りに
クマができ、ストレス太りでひどいもんでした。

最近は、歳と共に図々しくほこりじゃ死なない・・・と手抜き家事、手抜き子育て、
でもなんとかなっているので、これでいいとしています。

   

そして、疲れたらすぐお茶タイム・・・好きなハーブティーやお湯だけも大好き
この時期クリスマスバージョンのハーブティー
日替わりで1日から24日までいろんな味を楽しめます・・・
教室のお茶のカゴにもありますよ~良かったら飲んでみてね

                  
 pocoapocoで過ごしましょうね



12月、何かと気ぜわしいこの頃となりました。
クリスマスのイルミネーションもキラキラ綺麗ですねクリスマス
うちも、そろそろツリーを出さなきゃな・・・えーと何処にしまったっけ?
プレゼントにケーキ、その前にお歳暮もまだだし、年賀状は・・・と頭の中は
クルクルくるくる  これではいけませんね~こういう時こそ落ち着いて、まぁいいか
と受け流す・・・(いやいや そういうわけにはいかないわ~)

家族やお友達とかでクリスマスパーティや御仕事の方は忘年会などがあるん
でしょうね

yogaではこの時期、太陽礼拝108回行うというクラスやワークショップが
色々なyogaスタジオで行われます。
108は人間の煩悩の数を表し、怒りや欲望・執着・妬み等など・・・苦しみと
なる心のあり方をいいます。  108もあるんですね~怖いわ~
煩悩を払い一年の締めくくりとして心と体を清めるために行うヨガで除夜の鐘
と同じで31日年越しで行うスタジオもあるんです。

太陽礼拝(サン・サルテーション)は何種類かの一連のポーズを流れるように行う
もので、私もたまに教室でもしています。
リラックスヨガでもゆっくり行うと身体全体の筋肉を使いとても気持ちがいいです。
覚えれば、お家でも出来るのでやってみたらいいですね・・・体が温まりますよ。

話は変わり、今日の夕食中、夫に『家の中におさるさんがいる』と言われ
気が付くと私の事・・・そうそう昨日髪を切った私・・・
確かに、昔いたモンチッチみたいかも。笑
こんなんで、ソシアルダンスもしてるんだから笑っちゃうわ・・・さる

ともあれ、忙しいこの時期こそ・・・慌てずにのんびりと、体を気づかいながら
一日一日を大切に過ごしましょう。