年末に教室をワックスがけした為に今年に入ってから、
ワックスの残り(?)なのか床に黒い汚れが気になります。
朝、掃除機に拭き掃除をしていますが、ん〜取りきれない
と最近 床との戦い・・・。
日中はだいぶ暖かくなりました。
それでもまだまだ寒暖の差が激しく体調を整えるのに大変です。
最近、私は2日間のプチ断食をしました。
水分とスープだけで胃腸を休ませるとお腹はペッタンコに。
体の中のお掃除をしたようで気持ちが良かったです。
ですが・・・普段から良く食べる私には2日間が限界。
『食欲』という煩悩からは逃れられないです。
『食』は生きる源
『美味しい』 『お腹一杯』は幸福感を感じます。
『食』も自律神経を整えるスイッチという訳です。
疲れる時に私はチョコレート食べるのが好き。
私のスイッチです。
最近はzotterのチョコレートがお気に入り。
オーガニックとフェアトレードが基本。
カカオが強く大人味なので私一人で
『自分のホッとする時間』を楽んでいます
寒い冬も
雨の日でも雪の日でも
教室に足を運んでくれてうれしく思います。
もうすぐ春
焦らず、ゆっくり前に進んでいきましょう。
ワックスの残り(?)なのか床に黒い汚れが気になります。
朝、掃除機に拭き掃除をしていますが、ん〜取りきれない
と最近 床との戦い・・・。
日中はだいぶ暖かくなりました。
それでもまだまだ寒暖の差が激しく体調を整えるのに大変です。
最近、私は2日間のプチ断食をしました。
水分とスープだけで胃腸を休ませるとお腹はペッタンコに。
体の中のお掃除をしたようで気持ちが良かったです。
ですが・・・普段から良く食べる私には2日間が限界。
『食欲』という煩悩からは逃れられないです。
『食』は生きる源
『美味しい』 『お腹一杯』は幸福感を感じます。
『食』も自律神経を整えるスイッチという訳です。
疲れる時に私はチョコレート食べるのが好き。
私のスイッチです。
最近はzotterのチョコレートがお気に入り。
オーガニックとフェアトレードが基本。
カカオが強く大人味なので私一人で
『自分のホッとする時間』を楽んでいます
寒い冬も
雨の日でも雪の日でも
教室に足を運んでくれてうれしく思います。
もうすぐ春
焦らず、ゆっくり前に進んでいきましょう。