年末に教室をワックスがけした為に今年に入ってから、
ワックスの残り(?)なのか床に黒い汚れが気になります。
朝、掃除機に拭き掃除をしていますが、ん〜取りきれない掃除
と最近 床との戦い・・・。


日中はだいぶ暖かくなりました。
それでもまだまだ寒暖の差が激しく体調を整えるのに大変です。
最近、私は2日間のプチ断食をしました。
水分とスープだけで胃腸を休ませるとお腹はペッタンコに。
体の中のお掃除をしたようで気持ちが良かったです。
ですが・・・普段から良く食べる私には2日間が限界。
『食欲』という煩悩からは逃れられないです。

『食』は生きる源

『美味しい』  『お腹一杯』は幸福感を感じます。

『食』も自律神経を整えるスイッチという訳です。

疲れる時に私はチョコレート食べるのが好き。
私のスイッチです。
最近はzotterのチョコレートがお気に入り。
オーガニックとフェアトレードが基本。
カカオが強く大人味なので私一人で
『自分のホッとする時間』を楽んでいますあひょうパンダ

    
 

寒い冬も
雨の日雨でも雪の日雪でも
教室に足を運んでくれてうれしく思います。

もうすぐ春
焦らず、ゆっくり前に進んでいきましょう。