9月27日
今日は「中秋の名月」お月見です。
今日は曇り空なのでお月見ができるか、わかりませんが
雲の上を想像しながら、夜空を見上げてみてはいかがでしょうか
もしかしたら、雲の切れ間から見えるかも・・・。
それとも夜は晴れるかも・・・ワクワクだね

毎年この時期は月の見える位置がちょうど良く空気も澄んでいるので
満月の日に限らず天気な日は綺麗なお月様を楽しむ事ができます。

    

中秋の名月とは
昔から月の満ち欠けで作物の収穫時期を知り、豊作を祝い感謝する
日本の伝統行事。

特に今年は月が、もっとも地球にが近づく日が28日午前10時46分。
明日は晴れそうなので、今年一番大きな月が見られるスーパームーンです。

なんだか月からのエネルギーが強くパワーがもらえそう・・・エクステンション
今から楽しみSMILY
満月の日にはお月様にお願い事をすると良いと言われているので、
してみよう〜おかお


せわしない世の中、たまには携帯などの情報網から離れ
の〜んびりお月様を眺めて秋の夜長を楽しみましょう。

満月ヨガもお勧めですはーと

 



太陽
久しぶりの太陽の日差しが『気持ちいい〜』
家中の窓を開け太陽の光や風を通します。

太陽の光にはいっぱいいいことがあります。

適度な日光浴はカルシウムの吸収をよくするビタミンDを
体内に生産させて骨や皮膚、胃腸を丈夫にします。
また、体温を上げて免疫力も高めたり、体内時計をリセットするなど。
メリットは沢山。

他に
雨や曇りの日が続く日照不足はうつ病や不眠の原因にもなります。

実際に曇りがちの地方や国では、太陽光の代わりに家で浴びる専門
のライトがあり、うつ病予防や体内時計を整えるそうです。

太陽ってありがたいんですね〜

ただし、太陽からの紫外線にはデメリットもあるので、
せめて午前中15分ぐらい。
適度の日なたぽっこがいいですねkyu

他にも、太陽の光で天日干し。
洗濯物はもちろん
野菜や魚や梅など・・・。

魚を開いて天日干するとカルシウムも豊富で旨みも増しますよ〜

自然の恵みに感謝です太陽