『寒の水』

寒中の水はのそ冷たさが極まり、神秘的な力があり
身体に良いとされ薬にしたり、その水でお餅やお酒、
味噌を作ると味も良く腐りにくいと言われます。

他にも『寒稽古』や『寒風摩擦』『寒中水泳』という
健康法がありますが
私には絶対出来ない事DoCoMo
『心臓が弱いいから』ではなくまるで苦手、根性なしです。

自分にあった健康法でいいんです。
それを細く長く・・・
『継続が力なり』

 
  
今年も1ヶ月過ぎました。
私の日常は平凡でも時々変化があります。

例えば1月の雪の降った日に横断歩道の真ん中で携帯を拾い
交番に届けたり、友達と美味しいランチに行ったりとか、
今まで何ともなかったインフルエンザの予防接種を受けたら
いきなり体調が悪くなったりと色々ありますが、
『一日一笑』
に心がけ楽しく毎日を過ごし
大好きなyogaを続けたい。

これが私の健康法です。
 
  




一月も半ばになり例年並みの寒さにもどりました。
今朝、ベランダに出ると霜がはっていて『さむ〜寒い
そう もうすぐ『大寒』です。
1年の中で一番寒い時期。
暦の上では今年は1月21日が『大寒』
ちなみにその前が『小寒』と言い『寒の入り』に入ります。

新しい年になり、
一番最初に習ったyogaの恩師に電話でご挨拶。
先生は高齢にも関わらず、凛とした張りのある声で身が引き締まる思い。
とても元気なご様子で関西弁も懐かしい
『真面目すぎはだめよ』と話すたびに言われてしまう

ん〜 私はけっして真面目ではない。

ただ
私はひどい不器用で何事も人の数倍頑張らないと出来ない、
覚えない ひどい劣等性なので、人並みになるまでに時間がかかり
真面目と勘違いされてしまう。ひやひや
それと、先生は少々厳しくいつも緊張もしてしまうのもあります(笑)

先生もまだ現役のインストラクター
お医者さんにかかる事もないと言うのだから
yogaってすごいな〜
これからもずっとお元気でいてほしい。





今年もpocoapocoyogaが始まり
yogaが出来る日々に感謝している

私も元気で
これからも来て頂いた方一人ひとりの身体にあったyogaを
精神誠意勤めていこうと思います。
 



2016年元旦猿

明けましておめでとうございます。
新しい年を迎え
気持ちも新たに
今年も頑張ります。

ブログはまだ慣れず、いつもつたない文章で
すみません。
それも
yogaの話より食べ物の話ばかりで・・・ちゅん

今年こそは少しかっこよく・・・

いえいえ
やはり
かっこつけてもボロが出ると思うので、
今年も
自然体で頑張りますのでよろしくお願い致します。
  
新年は1月5日(火)からスタートです。