私は

『ヨガの先生』をさせて頂いていながら

相当なオッチョコチョイ・・・

不器用なので、家でもバタバタ家事をして・・・

仕事に追われると、『大変だ〜』なんて意味もなく

くるくる回っちゃうエクステンション(犬みたいね)笑

家族にもよく笑われています。

 

ドジっぷりも相当で

ヨガでソックスが右左違っているのに気付いたり・・・

ポットのコンセントが抜けていて、すぐにお茶が飲めなかったり・・・

ご存知とは思いますが他にも多々あり・・・

ご迷惑をかけているしだいです。キャッ

 

でも

そんな私だからこそ

 

深い呼吸や

身体の力を抜いてリラックスする事や

身体に負担をかけずに気持ちよくストレッチしたり。

自分を認めて受け入れる事で

体も心も、う〜と楽になり落ち着く事がわかります。

 

なので私は誰よりもヨガが大切で

夜もマットの上で呼吸を整えているしだいです。

 

    

 

季節はめぐり

もうすぐ桜も満開になりますね

でも春は寒暖さも激しく日によっては日中はポカポカで

夜は真冬の気温なんて事もあります。

 

今週末も『寒の戻り』で気温が下がるようなので

お身体を冷やさないようご自愛ください。

 

 



『yoga』とは

『繋がる』こと

 

『心と体』『人と人』など

繋げて調和すること・・・。

 

『私と家族』

普段は夫は仕事で忙しく、子供達もぞれぞれで

すれ違いが多い毎日ですが

唯一

『週末の夕食は家族全員で』が自然と出来た家族のルール。

我が家の家族の『繋がり』です。

お誕生日や記念日もみんな集まり週末にお祝い。

家族が多いので、ほとんど毎月誰かのバースデイ。

 

今月は私の誕生日

 

  

 

家族みんなにお祝いしてもらました。ハート

またまた一つ歳をとりましたがちゅん、これからも元気に頑張りま~す

 

  

 

これからもそんな繋がりを大切にしていきたいです。

 

 

お話はかわり

3月に入り日中は暖かくなりました。

 

冬から春へ季節もかわり、お別れや新しい出会いなど

行事が多い時期。

 

pocoapocoyogaのママヨガクラスでも

保育園も無事決まり、お仕事に復帰されるママや

お引越しなど、毎年この時期はお別れもあり淋しいですが、

新しい出発、門出なので笑顔でお別れしています。

 

みんな無理しないように・・・

ほどほどに頑張ってね

影ながら応援しています。

 

通りかかったら、いつでも寄ってねハート

 

 

 3月のお休みのお知らせです。

 

   まことに申し訳けございませんが、

   3月17日(金)ハタヨガ

   お休みいただきます。