pocoapocoyogaは中野区江古田にある小さな教室で

ハタヨガ・マタニティヨガ・ママヨガクラスがあります。

 

 

私は

映画が好きで、最近だとラ・ラ・ランド、モアナと伝説の海、美女と野獣

をimaxで観ました。

 

実は4dxの映画もよく誘われるんですが・・・まだちょっと行っていません。

2時間半近く座席が動いたり揺れたりしたら、たぶん目が回っちゃう~

『止めて下さ〜い!』なんて訳にもにもいかないし。

 

そうそう

VRゲームはやってみたんです。

やっぱりゲームも『やってみたら?』と薦められてはいたけど

『ん〜 ゲームね〜 またいつかね 』なんて言っていたんですが

 

実際にやってみたら・・・

 

すご〜く楽しい〜ハート

 

 

 

ゴーグルをつけてヘッドホンつけて・・・

あらま〜

海の中へブクブク・・・

家にいながら深海へ・・・

青の世界になりました。

 

もともと、喘息だった私は、呼吸を制限される事に不安があり

スキューバーダイビングに何度か挑戦するも恐怖でリタイヤしていたのに・・・。

 

それが

ゲームの世界とは思えないバーチャル体験

上を向いても下を向いても後ろを向いても魚がいっぱい

なんたって苦しくない・・・最高〜気持ちいい〜

楽しい〜ハート

 

こんなゲームなら年齢問わずみんな楽しい1

 

これなら・・・と思い

次はスピードのある車のゲームもやってみたら・・・

案の定 目がクルクルもやもや

『止めて〜』

 

やっぱり調子に乗るのはやめましょう

 

他にもまだまだ

楽しい事いっぱいありそう・・・ハート

 

 

 

  

 

さて

5月も後半になりましたが、

相変らず朝夕の気温の差が激しく、体調を崩す方が多いようです。

 

お仕事や家事、育児 毎日お忙しいと思いますが

生活の中でオンとオフをつくり頑張り過ぎは禁物です。

 

 

どうぞご自愛ください。

 



日本には豊かな四季があり

今は春。

 

そして春も

『食欲の春』でございます。

(つまり私の場合は1年中)

 

旬の野菜や魚

例えば、春キャベツや新玉ねぎ、菜の花・・・。

あさり、にんん、鯛、しらすなど・・・

 

お料理は得意とは言えませんが、

家に帰れば『お母ちゃん』なので

せっせとご飯を作ります。

 

先日採りたての大きな筍(タケノコ)を頂きました。

 

    

 

筍も旬の食材で、栄養価も高く特に食物繊維が豊富

最近買ったWMFの圧力鍋(とても使いやす〜い。)

で時短料理。

 

歯ごたえもありとっても美味しくて家族も大喜びでした。

 

土日の夕食必ず家族で。

人数が多いので、オーブンや圧力鍋を使い大皿料理を並べます。

土曜日も夕方までは教室にいる為、帰ってパッパとできる

簡単早いが基本。

野菜や肉、魚をそのままオーブンみたいな・・・

 

 

5月に入りました。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?

お天気に恵まれお出かけ日和でしたね

 

私も休み中は色々出かける事が多かったのですが。

 

義母と公園にお散歩に行った時

梅の木

実が沢山なっていました。

旬ですね~

 

  

 

5月もまた

よろしくお願い致します。

 

『自分らしく・・・自分のヨガを』

そんなyoga教室でありたいと思っています。