pocoapocoyogaは中野区江古田にあり
ハタヨガ、マタニティヨガ、ママヨガクラスがありまあす。
9月は1年の中で一番月が綺麗に見えると言われています。
例年は9月にお月見『中秋の名月』ですが、
今年は10月4日(水)です。
名月の日は満月とは限らず10月の満月は翌々日の6日です。
お月見をしていると
『うさぎがお餅をついてる』って昔からの言い伝えですね
確かに見えるような・・・
(じゃっかん無理やり当てはめてる感はありますが)
面白いことに
月の模様は国によってそれぞれ見方が違います。
例えば南半球のオーストラリアは北半球の日本の月と逆さま模様
つまり・・・うさぎが逆立ちしちゃってる
そしてその月をオージー達は『笑う男』に見えるそう。
アメリカやインドは『ワニ』でヨーロッパは『ロバ』
モンゴルは『犬』・・・など
面白いですね~
何処の国でも
満月や新月の瞬間は同じ
同じお月様を見ています。
中秋の名月や秋分の日は太陽暦から毎年日付けが違います。
どちらも日本ならではの神事で農作物の収穫や先祖の供養を
お祈りする日となります。
秋ならではのお月見
台風の多い月でもあり天候も不安定ですが
の~びり夜空を眺め
月のパワーを感じてみては如何でしょうか
夏の終わりに・・・
- 2017/09/01
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pocoapocoyogaは中野区江古田にあり
ハタヨガ、マタニティヨガ、ママヨガクラスがあります。
夜になると、
一晩中鳴くコオロギや鈴虫に『夏の終わり』を感じます。
風情がありますが、私には夏が終わってしまう寂しさも感じられます。
調べてみると
あの虫の鳴き声は雄が雌にアピールする求愛行動なんですよ
自然音にはリラックス効果も高く、心が安らぎます。
例えば聴覚からだと、虫の声や小川のせせらぎ、波の音、鳥のさえずり、
雨音など・・・
ヒーリング音楽もいっぱい出ていますね
視覚からだと、ろうそくの炎の揺れや星空や月を眺めたり、海を眺めたり。
感覚からだと、ハンモックや電車の揺れは・・・なんだか気持ちよくて
眠くなりませんか?
このような
一定のようで実は予測できない不規則な『ゆらぎ』を
1/fゆらぎ(えふぶんのいち ゆらぎ)と言い立証されています。
生活にも とても密接していて
自分にとっての『ゆらぎ』をみつけてリラックスしてみましょう。
夏の終わりから
秋にかけて
夏の疲れがでてきます。
肩こりや腰痛を感じる方が多いですが
時には
痛みのある場所とは違うところに原因があったりします。
ヨガを通して
ご自分の身体に向き合い、自分に優しく
心地よいゆらぎを感じてみては如何でしょうか。
癒されました・・・。
(メキシカンハンモック店にて)