pocoapocoyogaは中野区江古田にあり

ハタヨガ、マタニティヨガ、ママヨガクラスがありまあす。

 

9月は1年の中で一番が綺麗に見えると言われています。

 

例年は9月にお月見『中秋の名月』ですが、

今年は10月4日(水)です。

名月の日は満月とは限らず10月の満月は翌々日の6日です。

 

お月見をしていると

『うさぎがお餅をついてる』って昔からの言い伝えですね

確かに見えるような・・・

(じゃっかん無理やり当てはめてる感はありますが)

面白いことに

月の模様は国によってそれぞれ見方が違います。

例えば南半球のオーストラリアは北半球の日本の月と逆さま模様

つまり・・・うさぎが逆立ちしちゃってる

そしてその月をオージー達は『笑う男』に見えるそう。

 

アメリカやインドは『ワニ』でヨーロッパは『ロバ』

モンゴルは『犬』・・・など

面白いですね~

 

何処の国でも

満月や新月の瞬間は同じ

同じお月様を見ています。

 

  

 

中秋の名月や秋分の日は太陽暦から毎年日付けが違います。

どちらも日本ならではの神事で農作物の収穫や先祖の供養を

お祈りする日となります。

 

秋ならではのお月見

台風の多い月でもあり天候も不安定ですが

の~びり夜空を眺め

月のパワーを感じてみては如何でしょうか

 

  

 

   



   pocoapocoyogaは中野区江古田にあり

   ハタヨガ、マタニティヨガ、ママヨガクラスがあります。

 

 

夜になると、

一晩中鳴くコオロギや鈴虫に『夏の終わり』を感じます。

風情がありますが、私には夏が終わってしまう寂しさも感じられます。

調べてみると

あの虫の鳴き声は雄が雌にアピールする求愛行動なんですよ

 

自然音にはリラックス効果も高く、心が安らぎます。

例えば聴覚からだと、虫の声や小川のせせらぎ、波の音、鳥のさえずり、

雨音など・・・

 

ヒーリング音楽もいっぱい出ていますね

 

視覚からだと、ろうそくの炎の揺れや星空や月を眺めたり、海を眺めたり。

感覚からだと、ハンモックや電車の揺れは・・・なんだか気持ちよくて

眠くなりませんか?

 

 

このような

一定のようで実は予測できない不規則な『ゆらぎ』を

 

1/fゆらぎ(えふぶんのいち ゆらぎ)と言い立証されています。

 

生活にも とても密接していて

自分にとっての『ゆらぎ』をみつけてリラックスしてみましょう。

 

 

 

 夏の終わりから

 秋にかけて

 夏の疲れがでてきます。

 

 肩こりや腰痛を感じる方が多いですが

 時には

 痛みのある場所とは違うところに原因があったりします。

 

 ヨガを通して

 ご自分の身体に向き合い、自分に優しく

 心地よいゆらぎを感じてみては如何でしょうか。

 

 

  

  癒されました・・・。

(メキシカンハンモック店にて)