pocoapocoyogaは江古田にある教室で

ハタヨガ、マタニティ、ママヨガクラスがあります。

 

幼い頃は無邪気で何処に行っても物怖じしない娘でしたが

思春期を迎えた今、何をやっても『しら〜』とした顔でいます。

『どうしたの?』って聴いてみても『別に』・・・どっかで聞いたセリフね

 

イライラしたり不安になったり感情の起伏が激しいのよね

どちらかというと家族にべったりしていた娘は

最近

親との距離は広がり友達との距離は縮まって食事の時間以外は

自分の部屋で過ごすようになりました。

少々態度も悪いですが

家庭で決めた最低限のルールを守れば今は大目にみています。

 

思春期は子供から大人になる大切な時期

ホルモンとの戦いなんですね〜

なので

骨や筋肉をしっかり作るようカルシウム、ミネラルなど

バランスのいい食事に気を配っています。

 

娘が思春期ならば

私は更年期と言えますハート

 

娘とは間逆ですが

ホルモンが変化する時期という意味では全く同じ。

 

でも私は娘のように、もう学校に行かなくてもいいし

大嫌いな勉強も試験もないし・・・

年齢を重ねていくうちに何かあっても『なるようになるかな〜』

って図太くなっちゃたしちゅん

 

娘の方が大変かも・・・

 

しばらく

『しら〜』とした娘の態度は続くと思いますが

夫も私も遠くから見守り

ゆっく〜り慌てず大人になってほしいです。

 

  

 

 

たまにふっと今の幸せに気づく本

『もし世界が100人の村だったら』から

 

http://www.apa-apa.net/kok/news/kok214-2.htm

 

 

 



 

 pocoapocoyogaは中野区江古田にあり、

 ハタヨガ、マタニティ、ママヨガクラスがあります。

 

『暑さ寒さも彼岸まで』と言われるように

暑くもなく寒くもなく心地よい日が続きます・・・

この数年、温暖化の影響でしょうか

季節の変わり目があまりないように感じます。

なので貴重な『秋』

楽しまなきゃね

観光、読書、運動・・・それともやっぱり『食欲の秋』かな~

10月は秋祭りやイベントも多いので、お出かけするのもいいですね

 

前回のブログにも書きましたが

もうすぐお月見

(中秋の名月)10月4日

 

 

 

秋の夜空は空気が澄んで綺麗なので

『月浴』も気持ちがいいです。

 

私はいつからか『空を見上げる』そんな習慣があります。

お月様が出ていなくても天を仰ぐと

なぜか自然と深呼吸して朝は元気をもらい夜は心が安らぎます。

 

『心が安らぐ』そんな時間が誰でも必要で大事です。

 

でも人それぞれ違いますよね~

音楽、運動、読書、お風呂、ドライブ、映画、ひたすら寝る・・・食べる・・・

それとも飲む?(笑)

 

例えば夫は・・・

休みの日は午前中はウォーキングで汗をかき、シャワーを浴びて

午後は決まって映画鑑賞しながらのお昼寝。

ウトウト寝ているので

私が『映画見てないでしょ?』と聴けば『観てる』と答えます。

なんとも気持ちのいい時間だといいます。

そうなのね~笑

 

私の父の場合は

もうすぐ80歳になろうとしていますが長年 毎週日曜日には『庭の湯』へ

一人でサウナに入りのんびり過ごすのが父のリラックス法らしいです。

思ってみれば父は毎日日曜日のようだと思うけど・・・

そうなのね~笑

 

人それぞれの

『心安らぐ時間』を大切に大事にしましょうね

 

10月も

pocoapocoyoga

どうぞよろしくお願い致します。