pocoapocoyogaは中野区江古田にありハタヨガ・マタニティ・ママヨガ

朝ヨガ・パワー・リラックスクラスがあります。

 

夫の転勤で長い間、関西に住んでおりましたが

東京に戻るたびに思った事・・・

それは『東京には緑が多い』と感じた事です。

 

ご存知ですか?

東京の4割は『森林』なんです。

 

なんとも不思議な感じですが

東京多摩地区や小笠原諸島、伊豆諸島などの島しょ・・・

そして公園も多く緑豊かです。

 

  

 

『森林』は水や大気、そして二酸化炭素の循環を良好な

状態に保つ役割をしています。

 

実際には人工林の多いのですが

東京はまだまだ自然豊かで緑の多い環境。

東京を離れてみて気づいた事です。

  

 

●ヨガスケジュールですが

私の確認不足で最近まで11月23日(金)勤労感謝の日

10:00〜ハタヨガと記載しておりましたが

大変申し訳ございませんがお休みさせて頂きます。

 

夜のミカのクラスは通常通りございます。

 

 

 

お教室でお待ちしております。

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pocoapocoyogaは中野区江古田にある教室で

ハタヨガ・マタニティ・ママヨガ・パワー・朝ヨガ・リラックス

クラスがあります。

 

2年前にある先生から薦められて購入したchacottの『グーポ』

ダンサーの為のトレーニングサンダルで足裏のアーチ、足首

甲、アキレス腱、下半身の筋力アップ等の効果があります。

少し前に美尻トレーニングでグーポがTVで紹介されて人気

になりました。

私も朝、履いてウォーミングアップしています。

 

  

 

教室にも置いてあるのでどうぞお試しください。

 

11月になりました。

私はやっぱり

 

『食欲の秋』

 

yogaが終って中野のPipelineへ行きましたぁ

3階は誰もいなくて貸切のよう・・・

二人で3品・・・くいしんぼうよね・・・

 

    

 

 

   

 

 

短い秋を楽しみましょう。

 

お教室でお待ちしています。

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