pocoapocoyogaは中野区江古田にありハタヨガ・マタニティ・ママヨガ
朝ヨガ・パワー・リラックスクラスがあります。
夫の転勤で長い間、関西に住んでおりましたが
東京に戻るたびに思った事・・・
それは『東京には緑が多い』と感じた事です。
ご存知ですか?
東京の4割は『森林』なんです。
なんとも不思議な感じですが
東京多摩地区や小笠原諸島、伊豆諸島などの島しょ・・・
そして公園も多く緑豊かです。
『森林』は水や大気、そして二酸化炭素の循環を良好な
状態に保つ役割をしています。
実際には人工林の多いのですが
東京はまだまだ自然豊かで緑の多い環境。
東京を離れてみて気づいた事です。
●ヨガスケジュールですが
私の確認不足で最近まで11月23日(金)勤労感謝の日
10:00〜ハタヨガと記載しておりましたが
大変申し訳ございませんがお休みさせて頂きます。
夜のミカのクラスは通常通りございます。
お教室でお待ちしております。
pocoapocoyogaは中野区江古田にある教室で
ハタヨガ・マタニティ・ママヨガ・パワー・朝ヨガ・リラックス
クラスがあります。
2年前にある先生から薦められて購入したchacottの『グーポ』
ダンサーの為のトレーニングサンダルで足裏のアーチ、足首
甲、アキレス腱、下半身の筋力アップ等の効果があります。
少し前に美尻トレーニングでグーポがTVで紹介されて人気
になりました。
私も朝、履いてウォーミングアップしています。
教室にも置いてあるのでどうぞお試しください。
11月になりました。
私はやっぱり
『食欲の秋』
yogaが終って中野のPipelineへ行きましたぁ
3階は誰もいなくて貸切のよう・・・
二人で3品・・・くいしんぼうよね・・・
短い秋を楽しみましょう。
お教室でお待ちしています。